Inmitten von Ruhe und norddeutscher Weite, direkt am Wattenmeer, erleben Sie bei uns im NAKUK an der Nordseeküste eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele. Tanken Sie neue Kraft und fühlen Sie sich wieder wohl in Ihrer Haut. Die gelungene Kombination von Natur, Entspannung
und dem Yogaangebot der erfahrenen Yogalehrerin Carola Fiegel gibt neue Energie und lässt die Auszeit zu einem regenerierenden und inspirierenden Erlebnis werden.
Haben Sie Fragen zu unseren Angeboten? Sie erreichen uns entweder telefonisch oder über unser Kontaktformular.
Angepasst an den Rhythmus und die Bedürfnisse beim basenfasten steht das Yoga-Programm unter dem Motto: Ab jetzt bin ich glücklich!
Leistungen
Kulinarisches
Yoga
Wellness
Yoga-Angebot
Hatha-Yoga – gesundheitsorientiert, auf die Gruppe abgestimmt ● Yoga- Rituale – Ein von Carola Fiegel zusammengestelltes Programm. Wirkt energetisierend über die Energiekanäle (Meridianen/Nadis), löst verklebtes Gewebe (Faszien) macht flexibel/beweglich und wach für den Tag. In Kombination mit positiven Affirmationen für den Tag. Zaubert ein Lächeln aufs Gesicht ● Detox Yoga – wirkt entgiftend, regt den Stoffwechsel, sowie die Verdauung an und stärkt das Immunsystem. ● Yin Yoga – in den Körperhaltungen kommt Körper, Geist und Seele zu Ruhe. Haltungen sind eher passiv, möglichst ohne aktive Muskelkraft. Verklebtes Gewebe (Faszien) können auf sanfte Art und Weise gelöst werden. ● Atemübungen (Pranayama) – Wirkung auf unser Nervensystem, können je nach Auswahl der Übung, aktivierend, energetisierend, ausgleichend, harmonisierend, reinigend, beruhigend und entspannend sein. ● Meditationen – Innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Selbstwahrnehmung ● Yoga Nidra – Der yogische Schlaf. Tiefenentspannung. Wunderbares Entspannungsgefühl ● Kleine Massage Rituale am Abend aus dem Shiatsu/Akupressur. Füße. Gut für’s Einschlafen.
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